2023/11/28
美容サロンや鍼灸院を探す際、「黄土よもぎ蒸し」という言葉を見かけるかもしれません。あまり聞き慣れない施術に対して興味を持つ方も多いですが、具体的な効果とメカニズムがわからなければ、「本当に自分の悩みは解消されるの？」と疑問に思うのは当然のことです。
そこで今回は、黄土よもぎ蒸しで期待できる美容・健康効果と、具体的なメカニズムについて解説します。黄土よもぎ蒸しは、美肌やデトックス以外にも効果が期待されているので、自分の悩みが解消されるかチェックしてみてください。
「黄土よもぎ蒸し」と「通常のよもぎ蒸し」は効果が違うので注意！
「黄土よもぎ蒸し」と「通常のよもぎ蒸し」は、使用する座器の素材が異なり、期待できる効果にも違いがあります。具体的な違いは以下のとおりです。
【黄土よもぎ蒸しと通常のよもぎ蒸し違いについて】
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黄土よもぎ蒸し |
通常のよもぎ蒸し |
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座器の素材 |
・黄土 （ミネラル成分などを含む土） |
・木製 ・プラスチック製 |
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特徴 |
・座り心地が固い |
・クッション付きのタイプもある |
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期待される効果 |
・遠赤外線で身体を効率的に温める ・座面全体を通して熱が伝わる |
・素材としての効果には期待できない |
よもぎ蒸しとは、穴の空いた専用の座器に座り、蒸気をお尻に当てる施術方法です。黄土よもぎ蒸しは、「蒸気＋黄土」の遠赤外線により、「身体を芯から温める」「血行促進」などの効果に期待できます。
黄土よもぎ蒸しの主な美容効果
黄土よもぎ蒸しは、美肌やダイエットなどの美容効果に期待できます。次項では、黄土よもぎ蒸しによる主な美容効果を3つ解説します。
ダイエット効果
黄土よもぎ蒸しの血行促進作用により、脂肪燃焼を促す効果に期待できます。具体的なメカニズムは次のとおりです。
＜黄土よもぎ蒸しによるダイエット効果のメカニズム＞
- 座器から遠赤外線が放射される
- 遠赤外線は毛細血管を拡張させる作用がある
- 毛細血管の拡張により、血行が促進される
- 血行促進により、筋肉や内臓を動かすためのエネルギー源が効率的に運搬される
- エネルギー消費が活発になり、脂肪燃焼効果に期待できる
アンチエイジング効果
黄土よもぎ蒸しで使用される漢方（よもぎ）には抗酸化作用があり、アンチエイジング効果が得られるともいわれています。よもぎには、強い抗酸化作用のあるβ‐カロテンが含まれており、以下のように身体へ作用します。
＜β‐カロテンの作用＞
・体内の活性酸素（老化の原因となる酸素）除去を促す
・血中の悪玉コレステロールを減少させ、血管を若々しく保つ
身体の内側から若々しさを保つ効果に期待できるので、「アンチエイジング効果を得たい」と考えている人におすすめです。
美肌効果
よもぎの作用により、シミやそばかす、吹き出物などの改善効果にも期待できます。女性の場合、年齢を重ねるとシミ・そばかすなどの肌トラブルが起きやすくなります。これは、卵巣機能の低下によって、女性ホルモンのひとつであるエストロゲンが減少するためです。
よもぎに含まれる成分は、自律神経やホルモンバランスを整えるといわれています。卵巣機能の低下が原因で肌トラブルを起こしている場合、肌の状態を改善させ、ハリや弾力を与えてくれる可能性があります。
黄土よもぎ蒸しの主な健康効果
黄土よもぎ蒸しは、免疫力アップやデトックスなど、健康面における効果も期待できます。では、具体的な健康効果を解説するので、自分が抱える悩みを解消できるかチェックしてみましょう。
デトックス効果
黄土よもぎ蒸しの血行促進作用により、体内の老廃物を排出するデトックス効果に期待できます。デトックス効果が得られるメカニズムは以下のとおりです。
＜デトックス効果のメカニズム＞
- 黄土よもぎ蒸しによって血行が促進される
- 体内に取り込まれた老廃物が腎臓へ運搬される
- 腎臓のろ過機能により、老廃物が体外へ排出される
血流が滞ると、排出されるはずの老廃物が体内に残ってしまうおそれがあります。黄土よもぎ蒸しは、そのようなリスクを抑えるのに有効な施術といえるでしょう。
免疫力アップ
黄土よもぎ蒸しの血行促進作用は、身体の免疫力アップも見込まれます。以下に、免疫力アップのメカニズムを見ていきましょう。
＜血行促進による免疫力アップのメカニズム＞
- 血行促進により、免疫細胞が全身を駆け巡る
- 免疫細胞がウイルス・細菌を発見し、それらを除去する
- 病気や疾患のリスクを抑えられる
血流が滞った場合、免疫細胞はウイルス・細菌をスムーズに捉えられません。しかし、黄土よもぎ蒸しで血行を促進させると、免疫細胞は全身へ行き届きやすくなります。ウイルス・細菌を発見・除去しやすくなるため、免疫力アップに期待できるというわけです。
ストレスの緩和
黄土よもぎ蒸しに使われる漢方の香り成分により、ストレスの緩和効果にも期待できます。香りを聞くという行為は、中枢神経系（身体の各部位に指令を出す神経）を刺激し、リラックス効果をもたらすといわれています。妊活中の不安、仕事でのストレスなど、精神的な負担の緩和効果にも期待できるでしょう。
まとめ
黄土よもぎ蒸しは、黄土から発せられる遠赤外線と漢方成分により、美容と健康へのポジティブな効果が期待されています。注意しなければならないのは、「黄土よもぎ蒸し」と「よもぎ蒸し」は効果・効能が違うという点です。美容サロンや鍼灸院などで施術を受ける際は、どちらの方法で施術されるのか確認しましょう。
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